ダイエット　ダンス

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体を動かすことが大好きな私は高校時代からダンスに夢中！！ ただ、出産、育児と忙しい日々に体を動かす時間もないし体系もどんどんおデブﾓｰﾄﾞ。 子供がいるとお菓子も常に買うようになり夜な夜なお菓子を食べてしまう状態です。 このままじゃ、子供にいつかママデブと笑われるんじゃないかと思いダイエットを考え本屋さんにいた時、出会いました。 運命の本に！！ それは、カーヴィンダイエット。 ダンスするだけでくびれボディーが作れるということいで試してみました。 ノリのいいリズムで解説もわかりやすい。 子供も一緒に踊っています。 子供がいると時間をかけて一人でゆっくりなんて出来ませんがダンスのノリのいいリズムに子供もノリノリですし、たまにぐずったら抱っこして私はダンスしてます。 子供の重さもかかって汗10割ましです(笑) 30分ほどのレッスンですが、6分ほどの物で区切られているので自分の体調で区切れてやめれるのもとってもいいです。